ユニホック

ユニホックとは

　スケートを履かず屋内で軽いプラスティック製のスティックとボールを使うスポーツです。
　運動量・競技性・意外性などがあり、幼児、児童生徒、中高年、高齢者はもとより若者も楽しめる
　スポーツです。

用具

　スティック　　長さ８０～１００ｃｍ、重さ２００～２６０ｇ

　ボール　　　　プラスティック製の白色でテニスボールより少し大きく、スピードが出すぎないように中が
　　　　　　　　　空洞で２６個の穴が空いている。

　ゴール　　　　普及競技大会用　１０５ｃｍ×９０ｃｍ×４５ｃｍ
　　　　　　　　　選手権大会用　　　１４０ｃｍ×１０５ｃｍ×６５ｃｍ

　フェンス　　　コート外側を囲うもので高さ３０～４０ｃｍ
　

コート　　　　　　縦　２０～３０ｍ、横　１０～１５ｍ

競技方法

①　６人対６人でおこなう。キーパーは置かない。

②　フライングボールは手のひらに当てて「真下」に落とすことができる。

③　ボールを止める際には、頭と腕以外ならどの部分を使ってもかまわない。

④　反則の度合いによって、ペナルティーストロークまたはフリーストロークが相手に与えられる。
　　特に重い反則　を犯した場合はオーダーオフ（退場）が適用される。

ペナルティーストロークとは
　ペナルティポイント（ゴールから７ｍ離れた地点）から１度だけシュートできる。この際、他のプレーヤーは
　ペナルティポイントから後方２ｍ以上離れてボールがゴールラインを越えるまで動いてはならない。
　ボールがゴールまで届かない場合はフェイスオフにより再開される。

フリーストロークとは
　自由なストロークができる。この際、直接シュートしなくてもかまわない。また、主審の合図から
　３秒以内に打たなければならない。相手方はプレーヤーより３ｍ以上離れていなければならない。

プレーの進め方

①　競技時間は前後半１０分ハーフで、ハーフタイムは２分。

②　フェイスオフにより競技を開始する。フェイスオフとはレフリーによって床上に置かれたボールを
　　両チーム各１名のプレーヤーがスティックを用いて取り合うことをいう。また、ゲーム再開時などでも
　　おこなう。

③得点は１ゴール１点とする。

④　同点の場合は、５分間の延長戦をおこなう。それでも勝負がつかない場合はサドンデス方式をとる。

キッキング・ザ・ボール	ボールを足で蹴ったり、踏んだりすること。
ハイ・スティック	スティックのブレードの部分を膝より高く振り上げてプレーすること。
スライディング・ストローク	手や膝をついたり、寝そべってプレーすること。
スローイング・ザ・スティック	スティックを投げたり、落としたりすること。
ハッキング・ザ・ボール	空中のボールを手ではたいたり、掴んだりすること。
ダブル・ストローク	フェイスオフしたプレーヤーが２度続けてボールに触れること。
クラッシング	スティックで相手プレーヤーのスティックを打ったり、押さえたり、持ち上げたりすること。
ステップ・イン・オフェンス	足などが相手チームのゴールエリア内に踏み入ったりすること。
ステップ・イン・ディフェンス	足などが味方チームのゴールエリア内に踏み入ったりすること。
チャージング	相手チームのプレーヤーに対して、押す、掴む、タックルする、蹴るなどの危険行為をすること。
スティック・イン・ゴール	スティックをゴールネットに触れてプレーすること。
プッシング・ザ・ゴール	ゴールポストを動かしたり、握ってプレーすること。
オーバー・ザ・ライン	ペナルティストローク時にボールがゴールラインを通過する前にプレーヤーが前方に移動すること。
オーバー・ザ・タイム	フリーストロークまたはペナルティストロークを行うプレーヤーが３秒以上経過してからプレーすること。
オブストラクション	その他、危険な行為および審判に暴言を吐くなどの行為。