ラダー

　正確なフットワークと速い動作を結びつけるためのトレーニングのための運動器具。限られたスペースを持つ枠の連続であるラダー（梯子）上で簡単なステップを素早く行うことで、速さ・俊敏性・すばしっこさを養う。
　また、高齢者がゆっくりとウォーキングで楽しみながら脚筋力・反射神経・バランス感覚を養い、日常生活動作能力の向上・転倒及び事故予防を図ることができる。